Busca en tu interior

Originaria del corazón de Google, esta obra presenta un programa que conjuga ingeniería social, investigación neurocientífica y sabiduría contemplativa. El autor, ingeniero fundador de la multinacional, desarrolló una metodología llamada «Busca en tu interior» para la inteligencia emocional basada en la atención plena. El libro, apoyado por prólogos de figuras como Daniel Goleman y Jon Kabat-Zinn, argumenta que la meditación sistemática no requiere abandono de la vida mundana ni vocación monástica. En ocho semanas de práctica regular, el cerebro experimenta transformaciones medibles en sus estructuras emocionales, equiparables a las de monjes con decenios de entrenamiento. La obra combina investigación científica contemporánea sobre neuroplasticidad, emociones e inteligencia emocional con prácticas ancestrales de meditación. Propone ejercicios concretos y pautas aplicables tanto al contexto laboral como doméstico, buscando cultivar el autoconocimiento, la bondad, la compasión y la ecuanimidad. Subyace en toda la propuesta una visión ambiciosa: que la generalización de estas prácticas contemplativas contribuya a la construcción de la paz mundial mediante el desarrollo de mentes más lúcidas y corazones más abiertos. No como escapismo, sino como estrategia práctica de transformación individual y colectiva.